.

Så laver vi 
Yin yoga - Suppe - Cellemaling
igen.

Kom frisk til et arrangement med Yin yoga og cellemaling, som kan udføres af alle!

Sted: Butik Bjerre, Nygade 3, 6880 Tarm
Tid: 10.00 - 15.00
Dato: 11. Maj 2019
Pris: 400 kr. For begge kurser Incl. Materialer til et maleri og lækker suppe. 
Der kan tilkøbes materialer til et maleri mere. Pris 50 kr. 
Max. 8 deltagere 
Vi har kaffe/te og lidt snack.

Program
Yin Yoga
Suppe
Lille meditation 
Cellemaling

Yin-Yoga er langholdte, statiske stillinger med intensitet i dit bindevæv. Du arbejder sammen med dit åndedræt og har fokus på tyngdekraft og overgivelse for derigennem at kunne give slip og slappe af. Her er stillingerne primært liggende eller siddende. Fysiske effekter: Større smidighed, færre gener og smerter, bedre fordøjelse, lavere blodtryk, færre stresshormoner og en friere vejrtrækning. Mentale effekter: Ro, harmoni og en dybere kontakt til dig selv, din krop og dine følelser. Intim og rolig atmosfære med masser af individuel vejledning og muligheder for at stille spørgsmål undervejs
Psykoterapeut/yogainstruktør Lone Kjærulf vil introducerer til yin yoga.

Cellekurset kræver absolut ingen erfaring i maling af billeder. Alle kan deltage. 
Kunstner Betina Bjerre vil introducerer til cellemaling!

Medbring: 
forklæde til maling
Yogamåtte
Evt. Blok
Tæppe og pude
Spis ikke for meget morgenmad

Tilmelding: Mobil nr. 40619860 
Betaling: mobilpay til 43770